Comment bien se brosser les cheveux ?

Lorsqu'il s'agit de se brosser les cheveux, vous n'y pensez peut-être pas, mais saviez-vous qu'il y a une bonne - et une mauvaise - façon d'accomplir cette tâche quotidienne ?

Il s'avère que la plupart d'entre nous font probablement plus de mal que de bien lorsqu'il s'agit de se brosser les cheveux tous les jours.

La bonne nouvelle ? Avec quelques ajustements, les bons outils et un peu de patience, vous pouvez améliorer la santé et l'apparence de vos cheveux en les brossant de la bonne façon.

Quels sont les avantages de bien se brosser les cheveux ?

"Le plus souvent, nous brossons nos cheveux pour les démêler, et c'est important", explique Vincent De Marco, coiffeur de célébrités basé à Los Angeles et propriétaire de Vincent Hair Artistry.

"Cependant, se brosser les cheveux présente plus d'avantages que d'avoir des cheveux sans emmêlement."

Selon De Marco, le brossage des cheveux présente certains avantages :

La santé et la brillance des cheveux.

"Les glandes sébacées situées dans les follicules pileux produisent des huiles naturelles qui aident à lubrifier votre cuir chevelu", dit-il. "Lorsque vous brossez vos cheveux correctement, cela aide à répartir ces huiles naturelles et saines, de la racine aux pointes, ce qui leur donne un éclat naturel".

Stimulation du cuir chevelu.

Brosser vos cheveux en douceur est comme un mini-massage qui stimule votre cuir chevelu, ce qui, selon De Marco, favorise la circulation sanguine et la croissance des cheveux.

Épilation en vrac. Il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour, donc lorsque vous vous brossez les cheveux quotidiennement, vous aidez à éliminer les cheveux détachés, explique M. De Marco.

À quelle fréquence devez-vous vous brosser les cheveux ?

Si votre routine de brossage implique 100 coups de brosse par jour, vous devriez peut-être repenser votre stratégie. Selon l'Académie américaine de dermatologie, les cheveux n'ont pas besoin de 100 coups de brosse par jour. C'est un mythe.

En fait, une étude plus ancienne, Trusted Source, a examiné le brossage et la perte de cheveux sur une période de 4 semaines. Pendant cette période, les participants se brossaient les cheveux à des fréquences différentes chaque semaine.

Au bout de 4 semaines, les chercheurs ont constaté que la perte de cheveux était réduite par un brossage moins fréquent. En d'autres termes, un brossage plus fréquent est associé à une perte de cheveux plus importante.

Dans cette optique, De Marco recommande de se brosser les cheveux deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. C'est une façon saine de répartir les huiles naturelles de votre cuir chevelu dans vos cheveux - mais seulement si vous le faites en douceur.

"Un brossage vigoureux, même s'il n'est effectué qu'une fois par jour, provoquera des cassures et endommagera vos cheveux", dit-il.

Comment brosser des cheveux mouillés ?

Lorsqu'il s'agit de brosser des cheveux mouillés, le type de brosse et votre technique sont essentiels pour garder vos cheveux en bonne santé.

Vos cheveux sont dans un état très fragile lorsqu'ils sont mouillés, explique la coiffeuse et maquilleuse Michaeline Becker. C'est pourquoi il est important d'adopter une approche très douce pour le brossage des cheveux mouillés.

Pour Becker, l'utilisation d'un peigne à dents très larges ou d'une brosse humide est la seule façon de brosser les cheveux mouillés. Il est tout aussi important d'utiliser la bonne technique, comme indiqué dans les étapes ci-dessous.

Étapes pour le brossage des cheveux mouillés

Utilisez d'abord le peigne ou la brosse sur les pointes de vos cheveux.
Peignez et enlevez doucement les nœuds. Ne forcez pas le peigne à passer dans vos cheveux.
Il est préférable d'utiliser de petits coups de brosse. N'hésitez pas à utiliser vos doigts pour défaire les nœuds.
Si vos cheveux sont particulièrement emmêlés ou noués, vaporisez d'abord un démêlant ou un après-shampooing sans rinçage pour donner plus de glisse à vos mèches.
Une fois que vous avez éliminé les nœuds des pointes de vos cheveux, vous pouvez remonter de quelques centimètres et recommencer à peigner pour démêler les nœuds.

Répétez l'opération jusqu'à ce que vous atteigniez votre cuir chevelu et que vos cheveux soient complètement démêlés.

En ce qui concerne la meilleure brosse pour les cheveux mouillés, M. De Marco affirme qu'une brosse humide est un excellent outil de soins capillaires, d'autant plus que vous pouvez l'utiliser à la fois sur les cheveux secs et humides.

Il aime cette technique parce qu'elle est idéale pour démêler tous les types de cheveux sans les tirer, les déchirer ou les casser. 

Comment brosser les cheveux secs ?

Les cheveux secs ont tendance à s'emmêler et à se salir, ce qui provoque des nœuds et des cassures en cours de route.

Pour éviter tout dommage, De Marco recommande de se brosser les cheveux par sections. Il recommande également de ne pas commencer à la racine des cheveux.

"Brosser ses cheveux de haut en bas provoquera inévitablement des cassures", explique De Marco.

Le brossage devrait plutôt commencer à mi-poil ou à quelques centimètres des pointes. "Si votre brosse reste coincée, retirez-la et recommencez, doucement", dit-il.

Dans cet esprit, voici les étapes que De Marco recommande pour le brossage des cheveux secs.

Étapes pour le brossage des cheveux secs

Commencez au milieu ou à quelques centimètres des extrémités. Brosser jusqu'aux extrémités.

Déplacez la brosse vers le haut à un ou deux pouces de l'endroit où vous avez commencé (si cette partie est maintenant libre d'enchevêtrements) et continuez à brosser vers le bas jusqu'à ce que vous ayez éliminé tous les enchevêtrements de cette section.

Continuez à remonter jusqu'à votre cuir chevelu, puis brossez vos cheveux sur toute leur longueur plusieurs fois.

La plupart des dommages se produisent lorsque nous nous battons avec nos cheveux et que nous sommes plus rudes avec notre brossage que nécessaire. Soyez donc doux et allez-y lentement.

Une option populaire pour les cheveux secs et humides est la brosse à palette. Selon M. De Marco, c'est aussi un bon choix pour les cheveux longs et épais et les cheveux naturellement raides.

Les brosses à palettes sont légères et aident à défriser les cheveux. Il aime particulièrement les brosse à poils avec un manche en bois.

Savoir comment se brosser les cheveux de la bonne façon peut aider à prévenir les cassures et les dommages. Cela peut également vous permettre de garder des cheveux sains, brillants et sans nœuds.

Les experts en soins capillaires recommandent de se brosser les cheveux deux fois par jour - matin et soir - pour aider à répartir les huiles naturelles de votre cuir chevelu dans vos cheveux.

Il est également important d'adopter une approche différente pour le brossage des cheveux humides et des cheveux secs.

Si vos cheveux sont fragiles, trop secs ou endommagés, ou si vous avez une perte de cheveux excessive même après avoir changé de routine, envisagez de consulter un médecin ou un dermatologue pour déterminer s'il existe une cause sous-jacente.